Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο
162
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Λιπαρά5,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 162 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 124 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 17,6 mg 20%
- Βιταμίνη D 0,51 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,46 mg 38%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 4,6 mg 353%
- Νιασίνη (B3) 18,5 mg 116%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 12,6 mg 252%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 457 µg 114%
- Βιταμίνη B12 60 µg 2500%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 4,1 mg 23%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 427 mg 34%
- Κάλιο 352 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 9,8 mg 1092%
- Μαγγάνιο 0,59 mg 26%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 35 g | 6,6 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 58 g | 11 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι αρνιού;
Τα 100 g Συκώτι αρνιού έχουν 162 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι αρνιού;
Τα 50 g Συκώτι αρνιού έχουν 81 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι αρνιού;
Τα 150 g Συκώτι αρνιού έχουν 243 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι αρνιού;
Τα 200 g Συκώτι αρνιού έχουν 324 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι αρνιού;
Τα 250 g Συκώτι αρνιού έχουν 405 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40103 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες