Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανητό σε τηγάνι
238
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες3,8 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 124 mg 5%
- Χοληστερόλη 493 mg 164%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7782 µg 865%
- Βιταμίνη C 13 mg 14%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 4,6 mg 353%
- Νιασίνη (B3) 16,7 mg 104%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 6,3 mg 127%
- Βιταμίνη B6 0,95 mg 56%
- Φολικό οξύ (B9) 400 µg 100%
- Βιταμίνη B12 85,7 µg 3571%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 10,2 mg 57%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 427 mg 34%
- Κάλιο 352 mg 7%
- Ψευδάργυρος 5,6 mg 51%
- Χαλκός 9,8 mg 1092%
- Μαγγάνιο 0,59 mg 26%
- Σελήνιο 116 µg 211%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι αρνιού;
Τα 100 g Συκώτι αρνιού έχουν 238 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι αρνιού;
Τα 50 g Συκώτι αρνιού έχουν 119 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι αρνιού;
Τα 150 g Συκώτι αρνιού έχουν 357 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι αρνιού;
Τα 200 g Συκώτι αρνιού έχουν 476 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι αρνιού;
Τα 250 g Συκώτι αρνιού έχουν 595 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3616 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες