Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένο σε ηλιέλαιο
237
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 237 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 82 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19710 µg 2190%
- Βιταμίνη C 19 mg 21%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 5,7 mg 435%
- Νιασίνη (B3) 19,9 mg 124%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 8 mg 160%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Βιοτίνη (B7) 33 µg 110%
- Φολικό οξύ (B9) 207 µg 52%
- Βιταμίνη B12 83 µg 3458%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 7,7 mg 43%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 500 mg 40%
- Κάλιο 340 mg 7%
- Ψευδάργυρος 5,9 mg 54%
- Χαλκός 13,5 mg 1504%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 62 µg 113%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | – | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | – | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | – | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι αρνιού;
Τα 100 g Συκώτι αρνιού έχουν 237 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι αρνιού;
Τα 50 g Συκώτι αρνιού έχουν 119 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι αρνιού;
Τα 150 g Συκώτι αρνιού έχουν 356 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι αρνιού;
Τα 200 g Συκώτι αρνιού έχουν 474 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι αρνιού;
Τα 250 g Συκώτι αρνιού έχουν 593 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-494 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες