Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Συκώτι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιgανιστό

220
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά8,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 220 kcal —
  • Πρωτεΐνες 31 g 61%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 8,8 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 56 mg 2%
  • Χοληστερόλη 501 mg 167%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7491 µg 832%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 4 mg 310%
  • Νιασίνη (B3) 12,2 mg 76%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 4 mg 79%
  • Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
  • Φολικό οξύ (B9) 73 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 76,5 µg 3188%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 8,3 mg 46%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 420 mg 34%
  • Κάλιο 221 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 7,9 mg 72%
  • Χαλκός 7,1 mg 786%
  • Μαγγάνιο 0,52 mg 23%
  • Σελήνιο 111 µg 203%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22031 g2,5 g8,8 g
50 g50 g11015 g1,3 g4,4 g
150 g150 g33046 g3,8 g13 g
200 g200 g44061 g5,1 g18 g
250 g250 g55076 g6,3 g22 g

Ερωτήσεις για το Συκώτι αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι αρνιού;

Τα 100 g Συκώτι αρνιού έχουν 220 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι αρνιού;

Τα 50 g Συκώτι αρνιού έχουν 110 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι αρνιού;

Τα 150 g Συκώτι αρνιού έχουν 330 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι αρνιού;

Τα 200 g Συκώτι αρνιού έχουν 440 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι αρνιού;

Τα 250 g Συκώτι αρνιού έχουν 550 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες