Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα φασολιών με χοιρινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 5,9 g 21%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 672 mg 29%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
- Χολίνη 26,7 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 375 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 6,4 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 1 μερίδα | 130 g | 168 | 7,6 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 μερίδες | 260 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 65 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 390 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 μερίδες | 520 g | 671 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,9 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,8 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 22 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 28 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φασolόσουπα με μπέικονσυμπυκνωμένη, μεμονωμένη μάρκα117 kcal / 100 g
- Σούπα με φασόλια και ζαbóνισε κονσέρβα, μειωμένου νατρίου, παρασκευασμένη με νερό ή έτοιμη για κατανάλωση81 kcal / 100 g
- Γιαχνί λευκών φasolιών με χοιρινόσε κονσέρβα132 kcal / 100 g
- Φακόσουπα με ζαbónσε κονσέρβα, έτοιμη για κατανάλωση56 kcal / 100 g
- Σούπα αρακά με ζαbόνισε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη νερού75 kcal / 100 g
- Σούπα βοeείου με μανιτάριασε κονσέρβα, συμπυκνωμένη61 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σούπα φασολιών με χοιρινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα 100 g Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 129 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (130 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα 1 μερίδα (130 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 168 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (260 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα 2 μερίδες (260 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 335 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (65 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα ½ μερίδα (65 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 84 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (390 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα 3 μερίδες (390 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 503 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (520 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα 4 μερίδες (520 g) Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 671 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα 50 g Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 65 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα φασολιών με χοιρινό;
Τα 150 g Σούπα φασολιών με χοιρινό έχουν 194 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171142 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
