Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 95 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 4,6 g 16%
  • Νάτριο 400 mg 17%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 81 µg 9%
  • Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 59 mg 5%
  • Κάλιο 175 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g955,2 g6,6 g3,5 g
50 g50 g482,6 g3,3 g1,8 g
150 g150 g1437,8 g9,8 g5,3 g
200 g200 g19010 g13 g7 g
250 g250 g23813 g16 g8,8 g

Ερωτήσεις για το Σούπα φασολιών με ζμπόν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα φασολιών με ζμπόν;

Τα 100 g Σούπα φασολιών με ζμπόν έχουν 95 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα φασολιών με ζμπόν;

Τα 50 g Σούπα φασολιών με ζμπόν έχουν 48 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα φασολιών με ζμπόν;

Τα 150 g Σούπα φασολιών με ζμπόν έχουν 143 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα φασολιών με ζμπόν;

Τα 200 g Σούπα φασολιών με ζμπόν έχουν 190 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα φασολιών με ζμπόν;

Τα 250 g Σούπα φασολιών με ζμπόν έχουν 238 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 926 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες