Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 4,6 g 16%
- Νάτριο 831 mg 36%
- Χοληστερόλη 9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 66 mg 5%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 363 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 μερίδα | 263 g | 373 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 526 g | 747 | 40 g | 64 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 131,5 g | 187 | 10 g | 16 g | 7 g |
| 3 μερίδες | 789 g | 1120 | 60 g | 96 g | 42 g |
| 4 μερίδες | 1052 g | 1494 | 80 g | 128 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα 100 g Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 142 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (263 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα 1 μερίδα (263 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 373 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (526 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα 2 μερίδες (526 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 747 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (131,5 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα ½ μερίδα (131,5 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 187 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (789 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα 3 μερίδες (789 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 1120 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1052 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα 4 μερίδες (1052 g) Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 1494 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα 50 g Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 71 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης;
Τα 150 g Σούπα φασολιών με λουκάνικα φρανκφούρτης έχουν 213 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171143 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
