Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα βοενού με μανιτάρια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλή περιεκτικότητα σε νατριο, σε κομμάτια
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 9,4 g 3%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 25 mg 1%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 98 µg 11%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
- Χολίνη 9,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 50 mg 4%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 9,4 g | 2,3 g |
| 1 μερίδα | 251 g | 173 | 11 g | 24 g | 5,8 g |
| 2 μερίδες | 502 g | 346 | 22 g | 47 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 125,5 g | 87 | 5,4 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 753 g | 520 | 32 g | 71 g | 17 g |
| 4 μερίδες | 1004 g | 693 | 43 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,2 g | 4,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,5 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα βοενού με μανιτάρια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα 100 g Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 69 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (251 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα 1 μερίδα (251 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 173 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (502 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα 2 μερίδες (502 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 346 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125,5 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα ½ μερίδα (125,5 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 87 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (753 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα 3 μερίδες (753 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 520 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1004 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα 4 μερίδες (1004 g) Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 693 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα 50 g Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 35 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα βοενού με μανιτάρια;
Τα 150 g Σούπα βοενού με μανιτάρια έχουν 104 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171611 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
