Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς κατανάλωση, χαμηλή περιεκτικότητα σε νατριο

69
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες9,4 g
Λιπαρά2,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 69 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
  • Υδατάνθρακες 9,4 g 3%
  • Λιπαρά 2,3 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 25 mg 1%
  • Χοληστερόλη 6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 98 µg 11%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
  • Χολίνη 9,7 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,97 mg 5%
  • Μαγνήσιο 2 mg 0%
  • Φώσφορος 50 mg 4%
  • Κάλιο 140 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 2,2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g694,3 g9,4 g2,3 g
50 g50 g352,2 g4,7 g1,2 g
150 g150 g1046,5 g14 g3,5 g
200 g200 g1388,6 g19 g4,6 g
250 g250 g17311 g24 g5,8 g

Ερωτήσεις για το Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια;

Τα 100 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια έχουν 69 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια;

Τα 50 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια έχουν 35 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια;

Τα 150 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια έχουν 104 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια;

Τα 200 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια έχουν 138 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια;

Τα 250 g Σούπα με μοσχάρι και μανιτάρια έχουν 173 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5370 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες