Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shrimp egg foo yung
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 340 mg 15%
- Χοληστερόλη 234 mg 78%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 107 µg 12%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 23,4 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,81 µg 34%
- Χολίνη 160 mg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 54 mg 4%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 167 mg 13%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 26,6 µg 48%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4,9 g | 6,2 g |
| 1 μερίδα | 175 g | 219 | 21 g | 8,6 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 350 g | 438 | 41 g | 17 g | 22 g |
| ½ μερίδα | 87,5 g | 109 | 10 g | 4,3 g | 5,4 g |
| 3 μερίδες | 525 g | 656 | 61 g | 26 g | 32 g |
| 4 μερίδες | 700 g | 875 | 82 g | 34 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,8 g | 2,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7,4 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Shrimp egg foo yung
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp egg foo yung;
Τα 100 g Shrimp egg foo yung έχουν 125 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (175 g) Shrimp egg foo yung;
Τα 1 μερίδα (175 g) Shrimp egg foo yung έχουν 219 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (350 g) Shrimp egg foo yung;
Τα 2 μερίδες (350 g) Shrimp egg foo yung έχουν 438 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (87,5 g) Shrimp egg foo yung;
Τα ½ μερίδα (87,5 g) Shrimp egg foo yung έχουν 109 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (525 g) Shrimp egg foo yung;
Τα 3 μερίδες (525 g) Shrimp egg foo yung έχουν 656 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (700 g) Shrimp egg foo yung;
Τα 4 μερίδες (700 g) Shrimp egg foo yung έχουν 875 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp egg foo yung;
Τα 50 g Shrimp egg foo yung έχουν 63 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp egg foo yung;
Τα 150 g Shrimp egg foo yung έχουν 188 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 32105230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
