Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σφαιρική αγκινάρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	45	3,3 g	4,8 g	0,2 g
50 g	50 g	23	1,6 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	68	4,9 g	7,3 g	0,2 g
200 g	200 g	91	6,5 g	9,7 g	0,3 g
250 g	250 g	114	8,2 g	12 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σφαιρική αγκινάρα;

Τα 100 g Σφαιρική αγκινάρα έχουν 45 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σφαιρική αγκινάρα;

Τα 50 g Σφαιρική αγκινάρα έχουν 23 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σφαιρική αγκινάρα;

Τα 150 g Σφαιρική αγκινάρα έχουν 68 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σφαιρική αγκινάρα;

Τα 200 g Σφαιρική αγκινάρα έχουν 91 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σφαιρική αγκινάρα;

Τα 250 g Σφαιρική αγκινάρα έχουν 114 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20052 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες