Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα, βάση

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένη, ωμή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες7 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	55	1,9 g	7 g	0,4 g
50 g	50 g	27	0,9 g	3,5 g	0,2 g
150 g	150 g	82	2,8 g	11 g	0,6 g
200 g	200 g	109	3,8 g	14 g	0,8 g
250 g	250 g	136	4,7 g	18 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα, βάση;

Τα 100 g Αγκινάρα, βάση έχουν 55 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα, βάση;

Τα 50 g Αγκινάρα, βάση έχουν 27 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα, βάση;

Τα 150 g Αγκινάρα, βάση έχουν 82 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα, βάση;

Τα 200 g Αγκινάρα, βάση έχουν 109 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα, βάση;

Τα 250 g Αγκινάρα, βάση έχουν 136 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20232 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες