Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βάση αγκινάρας σφαιρικής
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, στραγγισμένη
23
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 23 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 293 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,89 µg 0%
- Βιταμίνη C 18 mg 20%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 26 mg 2%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,2 g | 3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,8 g | 4,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 47 | 2,4 g | 6 g | – |
| 250 g | 250 g | 59 | 3 g | 7,6 g | – |
Ερωτήσεις για το Βάση αγκινάρας σφαιρικής
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής;
Τα 100 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής έχουν 23 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής;
Τα 50 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής έχουν 12 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής;
Τα 150 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής έχουν 35 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής;
Τα 200 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής έχουν 47 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής;
Τα 250 g Βάση αγκινάρας σφαιρικής έχουν 59 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20156 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
