Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσέρβας, στραγγισμένη

24
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες2,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 24 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
  • Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 310 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 12,2 mg 14%
  • Βιταμίνη K 6,3 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 34 mg 3%
  • Κάλιο 150 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g241,8 g2,3 g–
50 g50 g120,9 g1,2 g–
150 g150 g362,7 g3,5 g–
200 g200 g483,6 g4,6 g–
250 g250 g614,5 g5,8 g–

Ερωτήσεις για το Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας;

Τα 100 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας έχουν 24 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας;

Τα 50 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας έχουν 12 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας;

Τα 150 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας έχουν 36 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας;

Τα 200 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας έχουν 48 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας;

Τα 250 g Καρδιά σφαιρικής αγκινάρας έχουν 61 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20155 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες