Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγκινάρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες9,4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	2,8 g	9,4 g	0,2 g
50 g	50 g	26	1,4 g	4,7 g	0,1 g
150 g	150 g	78	4,2 g	14 g	0,3 g
200 g	200 g	104	5,6 g	19 g	0,4 g
250 g	250 g	130	7 g	24 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκινάρα;

Τα 100 g Αγκινάρα έχουν 52 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκινάρα;

Τα 50 g Αγκινάρα έχουν 26 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκινάρα;

Τα 150 g Αγκινάρα έχουν 78 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκινάρα;

Τα 200 g Αγκινάρα έχουν 104 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκινάρα;

Τα 250 g Αγκινάρα έχουν 130 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: slv 492 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες