Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

142
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,7 g
Υδατάνθρακες4,1 g
Λιπαρά9,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 142 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
  • Υδατάνθρακες 4,1 g 1%
  • Λιπαρά 9,6 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 454 mg 20%
  • Χοληστερόλη 61 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 45,9 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,33 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,3 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,71 µg 30%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,4 mg 2%
  • Σίδηρος 0,98 mg 5%
  • Μαγνήσιο 16,1 mg 4%
  • Φώσφορος 119 mg 9%
  • Κάλιο 225 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 10%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%
  • Ιώδιο 11 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1429,7 g4,1 g9,6 g
50 g50 g714,8 g2 g4,8 g
150 g150 g21315 g6,1 g14 g
200 g200 g28419 g8,2 g19 g
250 g250 g35524 g10 g24 g

Ερωτήσεις για το Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing;

Τα 100 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing έχουν 142 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing;

Τα 50 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing έχουν 71 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing;

Τα 150 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing έχουν 213 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing;

Τα 200 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing έχουν 284 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing;

Τα 250 g Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing έχουν 355 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7634 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες