Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Salmon salad

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

213

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	213	11 g	2,3 g	17 g
1 μερίδα	208 g	443	23 g	4,8 g	36 g
2 μερίδες	416 g	886	45 g	9,7 g	72 g
½ μερίδα	104 g	222	11 g	2,4 g	18 g
3 μερίδες	624 g	1329	68 g	15 g	108 g
4 μερίδες	832 g	1772	90 g	19 g	144 g
50 g	50 g	107	5,4 g	1,2 g	8,7 g
150 g	150 g	320	16 g	3,5 g	26 g
200 g	200 g	426	22 g	4,7 g	35 g
250 g	250 g	533	27 g	5,8 g	43 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon salad;

Τα 100 g Salmon salad έχουν 213 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (208 g) Salmon salad;

Τα 1 μερίδα (208 g) Salmon salad έχουν 443 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (416 g) Salmon salad;

Τα 2 μερίδες (416 g) Salmon salad έχουν 886 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (104 g) Salmon salad;

Τα ½ μερίδα (104 g) Salmon salad έχουν 222 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (624 g) Salmon salad;

Τα 3 μερίδες (624 g) Salmon salad έχουν 1329 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 108 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (832 g) Salmon salad;

Τα 4 μερίδες (832 g) Salmon salad έχουν 1772 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 144 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon salad;

Τα 50 g Salmon salad έχουν 107 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon salad;

Τα 150 g Salmon salad έχουν 320 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27450030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες