Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice porridge, milk, salt, oven-baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 235 mg 10%
- Χοληστερόλη 6,6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,77 mg 1%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,81 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 121 mg 9%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 15,5 mg 4%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 166 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
- Ιώδιο 26,8 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 22 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,5 g | 29 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,4 g | 36 g | 5,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice porridge, milk, salt, oven-baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked;
Τα 100 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked έχουν 94 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked;
Τα 50 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked έχουν 47 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked;
Τα 150 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked έχουν 141 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked;
Τα 200 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked έχουν 188 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked;
Τα 250 g Rice porridge, milk, salt, oven-baked έχουν 235 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
