Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό χοιρινό ώμου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, ώμος, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό

269

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	269	23 g	19 g
1 μερίδα	85 g	229	20 g	16 g
2 μερίδες	170 g	457	39 g	32 g
½ μερίδα	42,5 g	114	9,8 g	8 g
3 μερίδες	255 g	686	59 g	48 g
4 μερίδες	340 g	915	79 g	64 g
50 g	50 g	135	12 g	9,4 g
150 g	150 g	404	35 g	28 g
200 g	200 g	538	46 g	38 g
250 g	250 g	673	58 g	47 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα 100 g Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 269 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 229 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 457 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 114 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 686 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 915 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα 50 g Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 135 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό χοιρινό ώμου;

Τα 150 g Ψητό χοιρινό ώμου έχουν 404 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168259 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες