Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 6,6 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,8 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 10,2 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 24,2 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,63 mg 4%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 66 mg 5%
- Κάλιο 308 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,1 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 640 | 26 g | 54 g | 34 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 160 | 6,5 g | 14 g | 8,4 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 960 | 39 g | 81 g | 50 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 1280 | 52 g | 108 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,7 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 27 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 100 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 127 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 1 μερίδα (252 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 320 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 2 μερίδες (504 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 640 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα ½ μερίδα (126 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 160 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 3 μερίδες (756 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 960 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 4 μερίδες (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 1280 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 50 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 64 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce;
Τα 150 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce έχουν 191 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27320110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
