Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

219
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 219 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 500 mg 22%
  • Χοληστερόλη 31,1 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 36,5 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,65 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 21,1 µg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,92 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 3,8 µg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,5 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
  • Χολίνη 21,7 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 130 mg 10%
  • Σίδηρος 0,94 mg 5%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 195 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
  • Σελήνιο 4,3 µg 8%
  • Ιώδιο 13,5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21911 g14 g13 g
50 g50 g1105,5 g7 g6,5 g
150 g150 g32916 g21 g19 g
200 g200 g43922 g28 g26 g
250 g250 g54827 g35 g32 g

Ερωτήσεις για το Pizza with kebab, salad and dressing, fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 100 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 219 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 50 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 110 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 150 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 329 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 200 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 439 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 250 g Pizza with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 548 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1971 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες