Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with meat and fruit, medium crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

234
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 234 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 26 g 10%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 4 g —
  • Νάτριο 560 mg 24%
  • Χοληστερόλη 19 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 55 µg 6%
  • Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,4 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 34%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 75 µg 19%
  • Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
  • Χολίνη 20,7 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 152 mg 12%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 197 mg 16%
  • Κάλιο 180 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 17,5 µg 32%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23411 g26 g8,6 g
1 μερίδα106 g24812 g28 g9,1 g
2 μερίδες212 g49623 g56 g18 g
½ μερίδα53 g1245,8 g14 g4,6 g
3 μερίδες318 g74435 g84 g27 g
4 μερίδες424 g99247 g112 g36 g
50 g50 g1175,5 g13 g4,3 g
150 g150 g35117 g40 g13 g
200 g200 g46822 g53 g17 g
250 g250 g58528 g66 g22 g

Ερωτήσεις για το Pizza with meat and fruit, medium crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα 100 g Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 234 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (106 g) Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα 1 μερίδα (106 g) Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 248 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (212 g) Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα 2 μερίδες (212 g) Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 496 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (53 g) Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα ½ μερίδα (53 g) Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 124 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (318 g) Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα 3 μερίδες (318 g) Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 744 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (424 g) Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα 4 μερίδες (424 g) Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 992 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα 50 g Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 117 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with meat and fruit, medium crust;

Τα 150 g Pizza with meat and fruit, medium crust έχουν 351 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106755 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες