Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

270
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 270 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 559 mg 24%
  • Χοληστερόλη 27 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 47 µg 5%
  • Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
  • Χολίνη 18,9 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 184 mg 14%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 168 mg 13%
  • Κάλιο 159 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 16,2 µg 29%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27012 g24 g13 g
1 μερίδα110 g29713 g27 g15 g
2 μερίδες220 g59426 g53 g29 g
½ μερίδα55 g1496,4 g13 g7,3 g
3 μερίδες330 g89139 g80 g44 g
4 μερίδες440 g118851 g107 g59 g
50 g50 g1355,8 g12 g6,7 g
150 g150 g40518 g36 g20 g
200 g200 g54023 g48 g27 g
250 g250 g67529 g61 g33 g

Ερωτήσεις για το White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα 100 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 270 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (110 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα 1 μερίδα (110 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 297 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (220 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα 2 μερίδες (220 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 594 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (55 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα ½ μερίδα (55 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 149 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (330 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα 3 μερίδες (330 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 891 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (440 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα 4 μερίδες (440 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 1188 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα 50 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 135 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust;

Τα 150 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust έχουν 405 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58107234 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες