Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

272
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 272 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 15 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,8 g —
  • Νάτριο 548 mg 24%
  • Χοληστερόλη 32 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 56 µg 6%
  • Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
  • Χολίνη 19,7 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 199 mg 15%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 182 mg 15%
  • Κάλιο 165 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Σελήνιο 16 µg 29%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27212 g20 g15 g
1 μερίδα85 g23110 g17 g13 g
2 μερίδες170 g46221 g34 g26 g
½ μερίδα42,5 g1165,1 g8,5 g6,5 g
3 μερίδες255 g69431 g51 g39 g
4 μερίδες340 g92541 g68 g52 g
50 g50 g1366 g10 g7,7 g
150 g150 g40818 g30 g23 g
200 g200 g54424 g40 g31 g
250 g250 g68030 g50 g38 g

Ερωτήσεις για το White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα 100 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 272 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα 1 μερίδα (85 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 231 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα 2 μερίδες (170 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 462 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 116 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα 3 μερίδες (255 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 694 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα 4 μερίδες (340 g) White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 925 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα 50 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 136 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust;

Τα 150 g White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust έχουν 408 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58107232 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες