Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

248
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά9,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 248 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 26 g 10%
  • Λιπαρά 9,8 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 484 mg 21%
  • Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 59 µg 7%
  • Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
  • Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 78 µg 20%
  • Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
  • Χολίνη 20,6 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 158 mg 12%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 197 mg 16%
  • Κάλιο 188 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 18,3 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24812 g26 g9,8 g
1 μερίδα102 g25312 g27 g10 g
2 μερίδες204 g50624 g54 g20 g
½ μερίδα51 g1265,9 g14 g5 g
3 μερίδες306 g75935 g81 g30 g
4 μερίδες408 g101247 g108 g40 g
50 g50 g1245,8 g13 g4,9 g
150 g150 g37217 g40 g15 g
200 g200 g49623 g53 g20 g
250 g250 g62029 g66 g25 g

Ερωτήσεις για το Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα 100 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 248 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (102 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα 1 μερίδα (102 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 253 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (204 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα 2 μερίδες (204 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 506 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (51 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα ½ μερίδα (51 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 126 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (306 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα 3 μερίδες (306 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 759 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (408 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα 4 μερίδες (408 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 1012 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα 50 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 124 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust;

Τα 150 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust έχουν 372 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106725 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες