Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Topping from meat and vegetable pizza

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

299
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες6,7 g
Λιπαρά22 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 299 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 6,7 g 2%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,6 g 48%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 837 mg 36%
  • Χοληστερόλη 61 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 98 µg 11%
  • Βιταμίνη C 11 mg 12%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
  • Χολίνη 35,2 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 286 mg 22%
  • Σίδηρος 0,97 mg 5%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 285 mg 23%
  • Κάλιο 322 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 20,4 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29918 g6,7 g22 g
1 μερίδα51 g1529 g3,4 g11 g
2 μερίδες102 g30518 g6,8 g23 g
½ μερίδα25,5 g764,5 g1,7 g5,6 g
3 μερίδες153 g45727 g10 g34 g
4 μερίδες204 g61036 g14 g45 g
50 g50 g1508,8 g3,3 g11 g
150 g150 g44926 g10 g33 g
200 g200 g59835 g13 g44 g
250 g250 g74844 g17 g55 g

Ερωτήσεις για το Topping from meat and vegetable pizza

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Topping from meat and vegetable pizza;

Τα 100 g Topping from meat and vegetable pizza έχουν 299 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (51 g) Topping from meat and vegetable pizza;

Τα 1 μερίδα (51 g) Topping from meat and vegetable pizza έχουν 152 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (102 g) Topping from meat and vegetable pizza;

Τα 2 μερίδες (102 g) Topping from meat and vegetable pizza έχουν 305 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (25,5 g) Topping from meat and vegetable pizza;

Τα ½ μερίδα (25,5 g) Topping from meat and vegetable pizza έχουν 76 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (153 g) Topping from meat and vegetable pizza;

Τα 3 μερίδες (153 g) Topping from meat and vegetable pizza έχουν 457 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (204 g) Topping from meat and vegetable pizza;

Τα 4 μερίδες (204 g) Topping from meat and vegetable pizza έχουν 610 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Topping from meat and vegetable pizza;

Τα 50 g Topping from meat and vegetable pizza έχουν 150 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Topping from meat and vegetable pizza;

Τα 150 g Topping from meat and vegetable pizza έχουν 449 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 14620330 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες