Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Topping from cheese pizza

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

230
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες6,6 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 230 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 4,4 g —
  • Νάτριο 713 mg 31%
  • Χοληστερόλη 45 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 156 µg 17%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
  • Χολίνη 14,3 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 485 mg 37%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 381 mg 30%
  • Κάλιο 261 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 18,9 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23017 g6,6 g15 g
1 μερίδα40 g926,7 g2,6 g5,9 g
2 μερίδες80 g18414 g5,3 g12 g
½ μερίδα20 g463,4 g1,3 g2,9 g
3 μερίδες120 g27620 g7,9 g18 g
4 μερίδες160 g36827 g11 g24 g
50 g50 g1158,4 g3,3 g7,3 g
150 g150 g34525 g9,9 g22 g
200 g200 g46034 g13 g29 g
250 g250 g57542 g17 g37 g

Ερωτήσεις για το Topping from cheese pizza

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Topping from cheese pizza;

Τα 100 g Topping from cheese pizza έχουν 230 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (40 g) Topping from cheese pizza;

Τα 1 μερίδα (40 g) Topping from cheese pizza έχουν 92 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (80 g) Topping from cheese pizza;

Τα 2 μερίδες (80 g) Topping from cheese pizza έχουν 184 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (20 g) Topping from cheese pizza;

Τα ½ μερίδα (20 g) Topping from cheese pizza έχουν 46 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (120 g) Topping from cheese pizza;

Τα 3 μερίδες (120 g) Topping from cheese pizza έχουν 276 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (160 g) Topping from cheese pizza;

Τα 4 μερίδες (160 g) Topping from cheese pizza έχουν 368 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Topping from cheese pizza;

Τα 50 g Topping from cheese pizza έχουν 115 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Topping from cheese pizza;

Τα 150 g Topping from cheese pizza έχουν 345 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 14620300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες