Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σχολικό γεύμα, 50/50 τυρί, κατεψυγμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 7,2 g —
- Νάτριο 470 mg 20%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 85%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 192 mg 15%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 49 mg 12%
- Φώσφορος 300 mg 24%
- Κάλιο 363 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 25 g | 8,2 g |
| 1 μερίδα | 127 g | 302 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 μερίδες | 254 g | 605 | 31 g | 63 g | 21 g |
| ½ μερίδα | 63,5 g | 151 | 7,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 3 μερίδες | 381 g | 907 | 46 g | 94 g | 31 g |
| 4 μερίδες | 508 g | 1209 | 62 g | 126 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 30 g | 62 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Πίτσα πρωινού με λουκάνικο TONY'Sσχολικό γεύμα, κατεψυγμένο240 kcal / 100 g
- Πίτσα πεπερόνι γαλοπούλας BIG DADDY'S LS 16" 51% ολικής άλεσης με τυλιγμένο χείλοςσχολικό γεύμα, κατεψυγμένο248 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα 100 g Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 238 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (127 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα 1 μερίδα (127 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 302 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (254 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα 2 μερίδες (254 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 605 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63,5 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα ½ μερίδα (63,5 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 151 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (381 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα 3 μερίδες (381 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 907 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (508 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα 4 μερίδες (508 g) Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 1209 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα 50 g Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 119 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA;
Τα 150 g Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZA έχουν 357 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170703 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
