Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

241
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά9,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 241 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 9,9 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 464 mg 20%
  • Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 56 µg 6%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 73 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
  • Χολίνη 22,1 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 148 mg 11%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 191 mg 15%
  • Κάλιο 193 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 17,7 µg 32%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24112 g25 g9,9 g
1 μερίδα82 g1989,5 g20 g8,1 g
2 μερίδες164 g39519 g41 g16 g
½ μερίδα41 g994,7 g10 g4 g
3 μερίδες246 g59328 g61 g24 g
4 μερίδες328 g79038 g81 g32 g
50 g50 g1215,8 g12 g4,9 g
150 g150 g36217 g37 g15 g
200 g200 g48223 g49 g20 g
250 g250 g60329 g62 g25 g

Ερωτήσεις για το Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 100 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 241 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (82 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 1 μερίδα (82 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 198 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (164 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 2 μερίδες (164 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 395 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (41 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα ½ μερίδα (41 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 99 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (246 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 3 μερίδες (246 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 593 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (328 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 4 μερίδες (328 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 790 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 50 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 121 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 150 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 362 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες