Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

259
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 259 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 11 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 505 mg 22%
  • Χοληστερόλη 20 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 63 µg 7%
  • Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
  • Βιταμίνη K 9,2 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 96 µg 24%
  • Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
  • Χολίνη 19,2 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 161 mg 12%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 198 mg 16%
  • Κάλιο 179 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 17,3 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25911 g28 g11 g
1 μερίδα118 g30613 g33 g12 g
2 μερίδες236 g61126 g66 g25 g
½ μερίδα59 g1536,5 g17 g6,2 g
3 μερίδες354 g91739 g100 g37 g
4 μερίδες472 g122252 g133 g50 g
50 g50 g1305,5 g14 g5,3 g
150 g150 g38916 g42 g16 g
200 g200 g51822 g56 g21 g
250 g250 g64827 g70 g26 g

Ερωτήσεις για το Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 100 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 259 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (118 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 1 μερίδα (118 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 306 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (236 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 2 μερίδες (236 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 611 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (59 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα ½ μερίδα (59 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 153 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (354 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 3 μερίδες (354 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 917 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (472 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 4 μερίδες (472 g) Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 1222 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 50 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 130 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 150 g Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 389 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106730 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες