Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

White pizza, cheese, with meat, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

304
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 304 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 27%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 622 mg 27%
  • Χοληστερόλη 36 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 62 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
  • Χολίνη 21,4 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 224 mg 17%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 203 mg 16%
  • Κάλιο 165 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Σελήνιο 18,1 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30414 g22 g17 g
1 μερίδα71 g2169,6 g16 g12 g
2 μερίδες142 g43219 g31 g25 g
½ μερίδα35,5 g1084,8 g7,8 g6,2 g
3 μερίδες213 g64829 g47 g37 g
4 μερίδες284 g86339 g62 g49 g
50 g50 g1526,8 g11 g8,7 g
150 g150 g45620 g33 g26 g
200 g200 g60827 g44 g35 g
250 g250 g76034 g55 g43 g

Ερωτήσεις για το White pizza, cheese, with meat, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα 100 g White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 304 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (71 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα 1 μερίδα (71 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 216 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (142 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα 2 μερίδες (142 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 432 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (35,5 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα ½ μερίδα (35,5 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 108 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (213 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα 3 μερίδες (213 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 648 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (284 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα 4 μερίδες (284 g) White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 863 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα 50 g White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 152 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g White pizza, cheese, with meat, thin crust;

Τα 150 g White pizza, cheese, with meat, thin crust έχουν 456 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58107222 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες