Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

244
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 244 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 492 mg 21%
  • Χοληστερόλη 16 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50 µg 6%
  • Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
  • Χολίνη 12,2 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 205 mg 16%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 162 mg 13%
  • Κάλιο 129 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 14,2 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24410 g27 g10 g
1 μερίδα111 g27111 g29 g11 g
2 μερίδες222 g54222 g59 g23 g
½ μερίδα55,5 g1355,6 g15 g5,6 g
3 μερίδες333 g81333 g88 g34 g
4 μερίδες444 g108345 g118 g45 g
50 g50 g1225 g13 g5,1 g
150 g150 g36615 g40 g15 g
200 g200 g48820 g53 g20 g
250 g250 g61025 g66 g25 g

Ερωτήσεις για το White pizza, cheese, with vegetables, thick crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα 100 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 244 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (111 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα 1 μερίδα (111 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 271 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (222 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα 2 μερίδες (222 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 542 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (55,5 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα ½ μερίδα (55,5 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 135 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (333 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα 3 μερίδες (333 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 813 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (444 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα 4 μερίδες (444 g) White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 1083 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα 50 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 122 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust;

Τα 150 g White pizza, cheese, with vegetables, thick crust έχουν 366 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58107214 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες