Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

240
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,5 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά9,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 240 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 9,5 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 490 mg 21%
  • Χοληστερόλη 15 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 61 µg 7%
  • Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
  • Βιταμίνη K 9 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 93 µg 23%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
  • Χολίνη 15,9 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 158 mg 12%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 185 mg 15%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Σελήνιο 16,4 µg 30%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2409,5 g27 g9,5 g
1 μερίδα110 g26411 g30 g10 g
2 μερίδες220 g52821 g60 g21 g
½ μερίδα55 g1325,2 g15 g5,2 g
3 μερίδες330 g79231 g90 g31 g
4 μερίδες440 g105642 g120 g42 g
50 g50 g1204,8 g14 g4,7 g
150 g150 g36014 g41 g14 g
200 g200 g48019 g55 g19 g
250 g250 g60024 g68 g24 g

Ερωτήσεις για το Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 240 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (110 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα 1 μερίδα (110 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 264 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (220 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα 2 μερίδες (220 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 528 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (55 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα ½ μερίδα (55 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 132 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (330 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα 3 μερίδες (330 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 792 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (440 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα 4 μερίδες (440 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 1056 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 120 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust;

Τα 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust έχουν 360 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106350 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες