Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
White pizza, cheese, thick crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 541 mg 24%
- Χοληστερόλη 19 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 13 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 238 mg 18%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 133 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Σελήνιο 16,9 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 99 g | 277 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 198 g | 554 | 23 g | 60 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 49,5 g | 139 | 5,8 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 μερίδες | 297 g | 832 | 35 g | 91 g | 34 g |
| 4 μερίδες | 396 g | 1109 | 47 g | 121 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,9 g | 15 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 18 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 24 g | 61 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 30 g | 76 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το White pizza, cheese, thick crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g White pizza, cheese, thick crust;
Τα 100 g White pizza, cheese, thick crust έχουν 280 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (99 g) White pizza, cheese, thick crust;
Τα 1 μερίδα (99 g) White pizza, cheese, thick crust έχουν 277 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (198 g) White pizza, cheese, thick crust;
Τα 2 μερίδες (198 g) White pizza, cheese, thick crust έχουν 554 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (49,5 g) White pizza, cheese, thick crust;
Τα ½ μερίδα (49,5 g) White pizza, cheese, thick crust έχουν 139 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (297 g) White pizza, cheese, thick crust;
Τα 3 μερίδες (297 g) White pizza, cheese, thick crust έχουν 832 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (396 g) White pizza, cheese, thick crust;
Τα 4 μερίδες (396 g) White pizza, cheese, thick crust έχουν 1109 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g White pizza, cheese, thick crust;
Τα 50 g White pizza, cheese, thick crust έχουν 140 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g White pizza, cheese, thick crust;
Τα 150 g White pizza, cheese, thick crust έχουν 420 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58107207 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
