Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, extra cheese, thick crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 272 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 547 mg 24%
- Χοληστερόλη 19 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 75 µg 8%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 102 µg 26%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
- Χολίνη 16,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 203 mg 16%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 167 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 18,5 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 99 g | 269 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 198 g | 539 | 23 g | 59 g | 22 g |
| ½ μερίδα | 49,5 g | 135 | 5,6 g | 15 g | 5,4 g |
| 3 μερίδες | 297 g | 808 | 34 g | 88 g | 33 g |
| 4 μερίδες | 396 g | 1077 | 45 g | 118 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 74 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, extra cheese, thick crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα 100 g Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 272 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (99 g) Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα 1 μερίδα (99 g) Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 269 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (198 g) Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα 2 μερίδες (198 g) Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 539 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (49,5 g) Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα ½ μερίδα (49,5 g) Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 135 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (297 g) Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα 3 μερίδες (297 g) Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 808 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (396 g) Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα 4 μερίδες (396 g) Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 1077 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα 50 g Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 136 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, extra cheese, thick crust;
Τα 150 g Pizza, extra cheese, thick crust έχουν 408 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58106260 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
