Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 234 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 15 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 82 µg 21%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
- Χολίνη 15,1 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 164 mg 13%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 17,2 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 10 g | 28 g | 8,4 g |
| 1 μερίδα | 73 g | 171 | 7,3 g | 20 g | 6,1 g |
| 2 μερίδες | 146 g | 342 | 15 g | 40 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 36,5 g | 85 | 3,6 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 μερίδες | 219 g | 512 | 22 g | 61 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 292 g | 683 | 29 g | 81 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 20 g | 55 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 25 g | 69 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα 100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 234 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (73 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα 1 μερίδα (73 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 171 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (146 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα 2 μερίδες (146 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 342 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (36,5 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα ½ μερίδα (36,5 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 85 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (219 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα 3 μερίδες (219 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 512 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (292 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα 4 μερίδες (292 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 683 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα 50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 117 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust;
Τα 150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 351 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58106320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
