Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

White pizza, cheese, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

285
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 285 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 25%
  • Υδατάνθρακες 26 g 10%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 521 mg 23%
  • Χοληστερόλη 24 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 73 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
  • Χολίνη 12,5 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 272 mg 21%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 215 mg 17%
  • Κάλιο 135 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Σελήνιο 16,9 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28512 g27 g14 g
1 μερίδα66 g1888,2 g18 g9 g
2 μερίδες132 g37616 g35 g18 g
½ μερίδα33 g944,1 g8,7 g4,5 g
3 μερίδες198 g56425 g52 g27 g
4 μερίδες264 g75233 g70 g36 g
50 g50 g1436,2 g13 g6,8 g
150 g150 g42819 g40 g21 g
200 g200 g57025 g53 g27 g
250 g250 g71331 g66 g34 g

Ερωτήσεις για το White pizza, cheese, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g White pizza, cheese, thin crust;

Τα 100 g White pizza, cheese, thin crust έχουν 285 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (66 g) White pizza, cheese, thin crust;

Τα 1 μερίδα (66 g) White pizza, cheese, thin crust έχουν 188 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (132 g) White pizza, cheese, thin crust;

Τα 2 μερίδες (132 g) White pizza, cheese, thin crust έχουν 376 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (33 g) White pizza, cheese, thin crust;

Τα ½ μερίδα (33 g) White pizza, cheese, thin crust έχουν 94 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (198 g) White pizza, cheese, thin crust;

Τα 3 μερίδες (198 g) White pizza, cheese, thin crust έχουν 564 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (264 g) White pizza, cheese, thin crust;

Τα 4 μερίδες (264 g) White pizza, cheese, thin crust έχουν 752 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g White pizza, cheese, thin crust;

Τα 50 g White pizza, cheese, thin crust έχουν 143 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g White pizza, cheese, thin crust;

Τα 150 g White pizza, cheese, thin crust έχουν 428 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58107205 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες