Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

208
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,7 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά7,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 208 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 7,8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 441 mg 19%
  • Χοληστερόλη 12 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 52 µg 6%
  • Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 71 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%
  • Χολίνη 15 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 144 mg 11%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 168 mg 13%
  • Κάλιο 180 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Σελήνιο 16,1 µg 29%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2088,7 g24 g7,8 g
1 μερίδα86 g1797,5 g21 g6,7 g
2 μερίδες172 g35815 g41 g13 g
½ μερίδα43 g893,7 g10 g3,4 g
3 μερίδες258 g53722 g62 g20 g
4 μερίδες344 g71630 g82 g27 g
50 g50 g1044,3 g12 g3,9 g
150 g150 g31213 g36 g12 g
200 g200 g41617 g48 g16 g
250 g250 g52022 g60 g20 g

Ερωτήσεις για το Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 208 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (86 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα 1 μερίδα (86 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 179 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (172 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα 2 μερίδες (172 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 358 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (43 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα ½ μερίδα (43 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 89 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (258 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα 3 μερίδες (258 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 537 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (344 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα 4 μερίδες (344 g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 716 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 104 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust;

Τα 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust έχουν 312 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106345 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες