Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with meat and fruit, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

227
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά8,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 227 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 8,3 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 565 mg 25%
  • Χοληστερόλη 19 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 52 µg 6%
  • Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
  • Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 71 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
  • Χολίνη 21,8 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 143 mg 11%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 192 mg 15%
  • Κάλιο 182 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 17 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22711 g25 g8,3 g
1 μερίδα80 g1828,7 g20 g6,7 g
2 μερίδες160 g36317 g40 g13 g
½ μερίδα40 g914,4 g10 g3,3 g
3 μερίδες240 g54526 g61 g20 g
4 μερίδες320 g72635 g81 g27 g
50 g50 g1145,4 g13 g4,2 g
150 g150 g34116 g38 g13 g
200 g200 g45422 g50 g17 g
250 g250 g56827 g63 g21 g

Ερωτήσεις για το Pizza with meat and fruit, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα 100 g Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 227 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (80 g) Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα 1 μερίδα (80 g) Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 182 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (160 g) Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα 2 μερίδες (160 g) Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 363 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (40 g) Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα ½ μερίδα (40 g) Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 91 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (240 g) Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα 3 μερίδες (240 g) Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 545 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (320 g) Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα 4 μερίδες (320 g) Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 726 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα 50 g Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 114 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with meat and fruit, thin crust;

Τα 150 g Pizza with meat and fruit, thin crust έχουν 341 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106750 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες