Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with ham and pineapple, fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά9,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 23 g 8%
  • Λιπαρά 9,4 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 600 mg 26%
  • Χοληστερόλη 27,2 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 47,1 µg 5%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
  • Βιταμίνη K 12,3 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 3,5 µg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,1 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
  • Χολίνη 20,7 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 150 mg 12%
  • Σίδηρος 0,73 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 190 mg 15%
  • Κάλιο 170 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 16 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22611 g23 g9,4 g
50 g50 g1135,6 g12 g4,7 g
150 g150 g33917 g35 g14 g
200 g200 g45222 g46 g19 g
250 g250 g56528 g58 g24 g

Ερωτήσεις για το Pizza with ham and pineapple, fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with ham and pineapple, fast food;

Τα 100 g Pizza with ham and pineapple, fast food έχουν 226 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with ham and pineapple, fast food;

Τα 50 g Pizza with ham and pineapple, fast food έχουν 113 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with ham and pineapple, fast food;

Τα 150 g Pizza with ham and pineapple, fast food έχουν 339 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza with ham and pineapple, fast food;

Τα 200 g Pizza with ham and pineapple, fast food έχουν 452 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza with ham and pineapple, fast food;

Τα 250 g Pizza with ham and pineapple, fast food έχουν 565 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1970 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες