Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

179
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά9,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 179 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 9,6 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 388 mg 17%
  • Χοληστερόλη 24,8 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
  • Βιταμίνη K 17,7 µg 15%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 2,9 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,9 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24,7 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 17,2 mg 4%
  • Φώσφορος 108 mg 9%
  • Κάλιο 227 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 9%
  • Σελήνιο 2,1 µg 4%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17910 g12 g9,6 g
50 g50 g905,1 g6,1 g4,8 g
150 g150 g26915 g18 g14 g
200 g200 g35820 g24 g19 g
250 g250 g44826 g30 g24 g

Ερωτήσεις για το Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 100 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 179 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 50 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 90 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 150 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 269 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 200 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 358 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food;

Τα 250 g Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food έχουν 448 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1633 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες