Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

185
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 185 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 390 mg 17%
  • Χοληστερόλη 5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,83 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 21,8 µg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 4,2 µg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,8 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 42 mg 3%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 27,2 mg 6%
  • Φώσφορος 92,8 mg 7%
  • Κάλιο 229 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1856,1 g15 g11 g
50 g50 g923 g7,4 g5,2 g
150 g150 g2779,1 g22 g16 g
200 g200 g37012 g30 g21 g
250 g250 g46215 g37 g26 g

Ερωτήσεις για το Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food;

Τα 100 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food έχουν 185 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food;

Τα 50 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food έχουν 92 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food;

Τα 150 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food έχουν 277 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food;

Τα 200 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food έχουν 370 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food;

Τα 250 g Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food έχουν 462 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1636 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες