Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

202
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 202 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 12 g 5%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 4,7 g —
  • Νάτριο 380 mg 17%
  • Χοληστερόλη 32,1 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14,4 µg 2%
  • Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 15,6 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 3,5 µg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,6 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
  • Χολίνη 30,3 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33,8 mg 3%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
  • Φώσφορος 103 mg 8%
  • Κάλιο 205 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 5,1 µg 9%
  • Ιώδιο 8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20211 g13 g12 g
50 g50 g1015,6 g6,2 g5,8 g
150 g150 g30217 g19 g17 g
200 g200 g40322 g25 g23 g
250 g250 g50428 g31 g29 g

Ερωτήσεις για το Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food;

Τα 100 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food έχουν 202 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food;

Τα 50 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food έχουν 101 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food;

Τα 150 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food έχουν 302 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food;

Τα 200 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food έχουν 403 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food;

Τα 250 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food έχουν 504 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1616 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες