Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

229
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 229 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 487 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Χολίνη 40,3 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 168 mg 13%
  • Σίδηρος 0,81 mg 5%
  • Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
  • Φώσφορος 159 mg 13%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,32 mg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22910 g21 g11 g
50 g50 g1155,2 g11 g5,5 g
150 g150 g34416 g32 g17 g
200 g200 g45821 g42 g22 g
250 g250 g57326 g53 g28 g

Ερωτήσεις για το Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food;

Τα 100 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food έχουν 229 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food;

Τα 50 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food έχουν 115 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food;

Τα 150 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food έχουν 344 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food;

Τα 200 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food έχουν 458 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food;

Τα 250 g Triangle sandwich with ham and cheese, salad and dressing, fast food έχουν 573 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1630 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες