Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες καλαμποκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

377

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,7 g

Υδατάνθρακες82 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	377	7,7 g	82 g	0,8 g
50 g	50 g	189	3,8 g	41 g	0,4 g
150 g	150 g	566	12 g	123 g	1,2 g
200 g	200 g	754	15 g	164 g	1,6 g
250 g	250 g	943	19 g	205 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες καλαμποκιού;

Τα 100 g Νιφάδες καλαμποκιού έχουν 377 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες καλαμποκιού;

Τα 50 g Νιφάδες καλαμποκιού έχουν 189 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες καλαμποκιού;

Τα 150 g Νιφάδες καλαμποκιού έχουν 566 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες καλαμποκιού;

Τα 200 g Νιφάδες καλαμποκιού έχουν 754 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες καλαμποκιού;

Τα 250 g Νιφάδες καλαμποκιού έχουν 943 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 205 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες