Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

358
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες77 g
Λιπαρά1,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 358 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 77 g 28%
  • Λιπαρά 1,5 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
  • Σάκχαρα 6,3 g —
  • Νάτριο 485 mg 21%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,6 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9,4 mg 1%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 64,5 mg 15%
  • Φώσφορος 131 mg 10%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
  • Χαλκός 0,27 mg 30%
  • Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
  • Σελήνιο 6,5 µg 12%
  • Ιώδιο 1,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3587 g77 g1,5 g
50 g50 g1793,5 g38 g0,7 g
150 g150 g53710 g115 g2,2 g
200 g200 g71614 g153 g2,9 g
250 g250 g89517 g191 g3,6 g

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes;

Τα 100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes έχουν 358 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes;

Τα 50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes έχουν 179 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes;

Τα 150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes έχουν 537 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes;

Τα 200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes έχουν 716 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes;

Τα 250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes έχουν 895 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32081 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες