Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 382 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 209 mg 9%
- Χοληστερόλη 0,5 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,12 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 15,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 52,7 mg 4%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 36,5 mg 9%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,86 mg 8%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,44 mg 19%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
- Ιώδιο 12,1 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,9 g | 74 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,9 g | 37 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 15 g | 112 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 20 g | 149 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 25 g | 186 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food;
Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food έχουν 382 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food;
Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food έχουν 191 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food;
Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food έχουν 573 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food;
Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food έχουν 764 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food;
Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food έχουν 955 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 186 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32441 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
