Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

388

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες80 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 388 kcal —
Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
Υδατάνθρακες 80 g 29%
Λιπαρά 2,4 g 3%
Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
Σάκχαρα 34 g —
Νάτριο 353 mg 15%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
Βιταμίνη K 0,93 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
Φολικό οξύ (B9) 12,7 µg 3%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 17,6 mg 1%
Σίδηρος 1,5 mg 9%
Μαγνήσιο 52,5 mg 12%
Φώσφορος 105 mg 8%
Κάλιο 350 mg 7%
Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
Χαλκός 0,11 mg 12%
Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
Σελήνιο 4,7 µg 9%
Ιώδιο 7,7 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	388	8,1 g	80 g	2,4 g
50 g	50 g	194	4 g	40 g	1,2 g
150 g	150 g	582	12 g	120 g	3,7 g
200 g	200 g	776	16 g	160 g	4,9 g
250 g	250 g	970	20 g	200 g	6,1 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers;

Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers έχουν 388 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers;

Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers έχουν 194 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers;

Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers έχουν 582 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers;

Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers έχουν 776 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers;

Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate wheat cereal, kellogg's coco pop crunchers έχουν 970 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 200 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες