Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 372 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 70 g 25%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 786 mg 34%
- Χοληστερόλη 0,4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,33 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,11 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,4 mg 4%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 69,9 mg 17%
- Φώσφορος 196 mg 16%
- Κάλιο 307 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
- Ιώδιο 8,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,9 g | 70 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 105 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 140 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 175 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix;
Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix έχουν 372 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix;
Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix έχουν 186 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix;
Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix έχουν 558 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix;
Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix έχουν 744 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix;
Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix έχουν 930 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
