Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Weetabix

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δημητριακά πρωινού

412
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες77 g
Λιπαρά2,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 412 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 77 g 28%
  • Λιπαρά 2,6 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 10 g 37%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 481 mg 21%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,38 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,36 mg 30%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 46,9 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 36,3 mg 3%
  • Σίδηρος 4,1 mg 23%
  • Μαγνήσιο 128 mg 30%
  • Φώσφορος 362 mg 29%
  • Κάλιο 435 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,52 mg 57%
  • Μαγγάνιο 3,2 mg 140%
  • Σελήνιο 7,9 µg 14%
  • Ιώδιο 5,5 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g41214 g77 g2,6 g
50 g50 g2067 g38 g1,3 g
150 g150 g61821 g115 g3,8 g
200 g200 g82428 g154 g5,1 g
250 g250 g103035 g192 g6,4 g

Ερωτήσεις για το Weetabix

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Weetabix;

Τα 100 g Weetabix έχουν 412 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Weetabix;

Τα 50 g Weetabix έχουν 206 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Weetabix;

Τα 150 g Weetabix έχουν 618 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Weetabix;

Τα 200 g Weetabix έχουν 824 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Weetabix;

Τα 250 g Weetabix έχουν 1030 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 192 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29776 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες